中华传统养生学·道家养生 - 北京黄亭中医药研究院
中华传统养生学·道家养生
 
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栏目:学术讲堂 - 养生有道  时间:2008-9-27 17:46:13  作者:HTTCM  点击:1786

  道家的代表人物是老子、庄子,主要经典有《道德经》、《庄子》等。 

  道家崇尚自然,主张通过自身的种种修炼,达到长生久视、羽化登仙的目的。所以,养生也就成了道家的重要内容。道家认为“精、气、神”是人体生命活动最基本的物质,所以修炼均以精、气、神为基础,以宝精、爱气、啬神为修炼原则,从而达到精足、气充、神旺的目的。 

  道家养生重视性命双修、形神并练,它有一套完整的“从有为以造无为”、“先修命后修性”的理论和精细的气脉双修、还丹内敛、吐纳导引、动静相兼的练功口诀,无论动功、静功都是有理论、有系统、有次第、有方法,并且还有一套救治练功偏差的方法,以及练功与“服饵”、“医药”相结合的营养学和烧丹炼汞的技术。这一系列所谓“有为无为”、“修命养性”以及医药、服饵、炼丹、吐纳、导引等的理论和方法,都是值得我们学习和研究的。



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