中华传统养生学·儒家养生 - 北京黄亭中医药研究院
中华传统养生学·儒家养生
 
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栏目:学术讲堂 - 养生有道  时间:2008-9-27 18:07:33  作者:HTTCM  点击:1861

  儒家的代表人物是孔子、孟子,他们也是历史上伟大的教育家和思想家,儒家的主要经典有《论语》、《孟子》、《中庸》、《大学》等。儒家重视人伦,主张格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下,干一番惊天动地的事业,立千秋不朽之功勋。  

  在养德方面,强调“非礼勿视,非礼勿听,非礼勿言,非礼勿动”,在精神修养方面,孔子说“哀莫大乎心死”,养心与养德、寡欲、知足不可分,也有“养心莫善于寡欲”,“知足者不以利自累也”,怡然自乐,无得失之患,无惭愧之忧。 

  在气功养生方面,儒家强调“清静”,并且创导了“静坐”之法。在《庄子》中以孔子和颜回对话的形式,具体描述了“心斋”和“坐忘”。如在《庄子·人世间》,孔子说“若一志,无听之以耳,而听之以心;无听之以心,而听之以气。耳止于听;心止于符;气也者,虚而待物者也。唯道集虚,虚者,心斋也。”颜回则在《庄子·大宗师》中向孔子谈了“坐忘”的体会,说“堕肢体,黜聪明,离形去知,同于大通。此谓坐忘”。坐忘就是早期的静坐,所以郭沫若在《静坐的功夫》中说“静坐这项功夫……当溯源于颜回……颜回坐忘之说,这怕是我国静坐的起始”。 

  另外,孔子说“食、色,性也”,儒家亚圣孟子也说“饮食男女,人之大欲存焉”。可见儒家不仅在气功、心性等方面的修养,在饮食、男女等方面也有非常丰富的论述,并且也十分重视这方面的修养。可见,儒家养生之道内容十分丰富。



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