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张明亮 | 峨眉 | 中医 | 气功 | 十二庄 | 养生 | 服饵疗法 | 传统
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健身气功 | 中医大夫的健身气功情结  (2013年2月20日)

  编者按:本文刊登于国家体育总局健身气功管理中心编著《健身气功社会体育指导员风采录》一书接触健身气功已经十个年头了,像上述记忆深刻的场景还有很多,拍摄六字诀教学片、参加首届健身气功学术交流会、执教香港职业疗法学会……记得在北京中医药大学本科学习过程中,认识到健身气功和中医的紧密联系,并有幸结识六字诀..

最新资讯 | 景德镇市体育局举行“科学养生健身气功”讲座  (2011年8月16日)

  8月15日下午,景德镇市体育局、市健身气功协会邀请了国家体育总局中国健身气功协会常委、著名健身气功专家、健身气功六字诀和易筋经功法主创人张明亮,在得雨生态园科技楼会议室为我市近百名健身气功爱好者上了一堂生动的“科学养生健身气功”课。讯:8月15日下午,景德镇市体育局、市健身气功协会邀请了国家体育总局中国健..

峨眉十二庄 | 从峨眉十二庄谈气功与中医  (2009年4月16日)

  图:峨眉十二庄之鹤翔庄摘要:本文从具有悠久历史传承的优秀气功功法――峨眉十二庄谈起,系统阐述了传统气功和中医的密切关系。作者认为在传统气功中蕴涵着丰富的中医阴阳、五行、臧象、经络、气化等基础理论及针灸、推拿、点穴等诊疗技术;实践气功有助于对中医的学习;同时了解中医又利于指导气功实践。中医的学习与气功的实践,二..

最新资讯 | 多伦多在线: 健身气功大师张明亮来多市传授健身气功  (2009年3月14日)

  本文转载自:加拿大多伦多在线[中文]中国著名健身气功大师张明亮【多伦多在线】中国著名健身气功大师张明亮等一行来多伦多传授健身气功和传统养生术,机会难得.2009年3月5日至22日,应加拿大健身气功协会邀请,中国健身气功大师张明亮医师一行将来多伦多传授讲解中国传统健身养生气功六字诀,易筋经等气功和传授峨眉养生术。地点安排..

八段锦 | 健身气功·八段锦  (2008年9月28日)

  八段锦的“八段”,不是单指段、节和八个动作,而是表示其功法有多种要素,相互制约,相互联系,循环运转。“锦”字,是由“金”“帛”组成,以表示其精美华贵。除此之外,“锦”字还可理解为单个导引术式的汇集,如丝锦那样连绵不断,是一套完整的健身方法。八段锦之名,最早出现在南宋洪迈所著《夷坚志》中:“政和七年,李似矩为起..

六字诀 | 健身气功·六字诀  (2008年9月28日)

  六字诀,又称为六字气诀,是我国古代流传下来的一种独特的健身养生方法。它是运用呼吸吐纳配合默念嘘(xū)、呵(hē)、呼(hū)、呬(sī)、吹(chuī)、嘻(xī)六种字音,来分别调整肝、心、脾、肺、肾、三焦气机,起到强壮脏腑、去除病邪、益寿延年的作用。把呼吸配合吐音作为养生去病的方法,历史十分久远。早在我国春秋时..

五禽戏 | 健身气功·五禽戏  (2008年9月28日)

  五禽戏是东汉名医华佗,在古代《庄子》说:“吹呴呼吸,吐故纳新,熊经鸟申(伸),为寿而已矣。”等导引吐纳之术的基础上,根据虎、鹿、熊、猿、鸟等奔竞飞行的特点,结合中医气化、经络、脏象等理论,依据人体气脉运行和生理变化规律而创立的一套具有民族特色的仿生类功法。华佗编创五禽戏的记载最早见于西晋时陈寿的《三国志̶..

易筋经 | 健身气功·易筋经  (2008年9月27日)

  易,为改变、变化、变易之意;筋,有筋骨、筋肉、筋脉、筋经、筋别等许多含义,可以引申为整个身体的意思;经,是方式、方法或者书的意思。易筋经源自我国古代导引术,历史悠久。它是一种以伸筋拔骨、柔筋健骨、强筋壮骨为主的古老健身方法。关于它的源流有着许多优美动人的传说,功法流传也极其广泛。相传,易筋经为佛教禅宗初祖达摩..

健身气功 | “健身气功”的由来  (2008年9月27日)

  气功,是中华民族一项历史悠久的健身养生术,它的内容包含古代道家的吐纳、服气、行气、内丹、存思,佛家的禅定、打坐、观想,医家的导引、按跷以及相关的食饵、医药、起居等,儒家的修身、养气、坐忘等众多的养生方法。气功以其简单易学、柔和缓慢、姿态优美、老少皆宜、安全有效等独特的魅力,千百年来一直深受人们的喜爱。 &..

气功养生 | 中华传统养生学·气功养生  (2008年9月27日)

  气功,古代又称为导引、吐纳、存思、内丹、禅定等等,是中国传统养生学中的重要组成部分。古语说:“天有三宝日月星,地有三宝水火风,人有三宝精气神”。气功界里也流传着“内练精气神,外练筋骨皮”的说法,从某种意义上讲,气功锻炼的过程,就是不断地保精,养气,啬神的过程。精、气、神三者之间,既相互关联又相互促进,既互相滋..

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